På et grunnkurs i Acem-meditasjon lærer du:
- Acem-meditasjon - læres på første møte
- Enkle begreper fra Acems unike meditasjonspsykologi. Disse hjelper deg å forstå meditasjonen og prosessen den åpner for
- Hvordan du kan bruke Acem-meditasjon for stressmestring og selvutvikling.
- Nytt fra meditasjonsforskning
For å få best utbytte av kurset, anbefales daglig meditasjon i kursperioden. Det trengs erfaring for å forstå teknikken og hvordan den virker.
Dette kurset består av fem møter - en kveld i uken, over fem uker. Det finnes også grunnkurs som går over lørdag og søndag, samt helgekurs med overnatting. Du kan også lære å meditere på enkelte retretter. Se kalenderen.
Boken Mer å hente - håndbok for brukere av Acem-meditasjon er inkludert i grunnkurset.
Vil du vite mer før du melder deg på?
- Hva er Acem-meditasjon?
- Om forskning på Acem-meditasjon og lignende meditasjonsformer
- Om Acems tilbud for deg som har lært Acem-meditasjon
- Stillhetens psykologi - Norges mest leste bok om meditasjon
Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04056. Husk da å oppgi navn på deltager + kursnummer, som finnes på denne siden.
Kursnummer:
V19070
Ledere